女性在备孕期间有哪些注意事项?

2020-02-15   

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女性最佳备孕年龄在25-29之间,因为这个年龄段的女性无论在生理上,还是在心理上都是一位女性最佳状态。其次高龄备孕存在较大的风险,考虑因素也非常多。

一般情况下,我们把年龄超过35周岁怀孕的女性成为高龄孕妇。高龄女性卵巢功能衰退,受孕率远低于年轻女性。高龄女性的免疫力相对较差,胎儿畸形、流产的概率也相对较高。如今二胎政策开放,很多高龄女性都问过我关于备孕方面的问题。

 

那么孕妈想要一个健康,聪明的亚洲,需要做哪些检查及准备呢,下面我们来了解一下。

 

但因为个体差异,以及生活习惯、生活环境等因素的影响,不同女性面临的情况也有不同。

 

一、孕前检查。

一般情况下,夫妻二人都应该完成这项检查。高龄女性除了要完成相关心、肝、肾等一系列常规检查,还需要完成重点的生殖系统检查。如果发现问题,应积极治疗后方可怀孕。

具体的检查项目有:测血压、验血,具体化验项目是血常规、肝肾功检查、电解质化验、凝血功能化验、血脂化验、血糖化验、传染病项目化验(乙肝丙肝艾滋梅毒)、甲功检查、torch检查、TCT检查、白带检查、小便、腹部彩超等项目、另外还有妇科的彩超。

此外,对于高龄女性或身体欠佳、有流产史的女性可以增加专项检测:

 

1.评估自己的卵巢功能。

卵巢储备功能检查,又叫AMH检查。

到正规专科医院检查,医生根据超声检查卵巢的窦卵泡数以及抽血检查性激素AMH(抗苗勒氏管激素)水平判断女性的卵巢储备。

 

2.检测卵泡。

通常建议正常备孕,一般试孕3-6个月左右,如果未孕,及时到医院就诊,男方查精液质量,女方如果以前没有流产史,同时月经规律,排卵正常,可以在医生指导下规律检测卵泡。

3、输卵管造影检查

输卵管是两个长度约为8~10cm的细细的管子,但是千万不要轻视了它的功能,它起到拾取卵子、运送精子至输卵管,以及提供精卵结合受精场所和把受精卵运送会子宫腔的重要作用,一旦输卵管感染了炎症,造成了输卵管官腔壁堵塞粘连、积水,就会阻碍精子和卵子的结合,从而导致不孕的发生。目前,临床上应用广、确诊率高的是输卵管造影检查,也是检查输卵管的金标准。

4、性激素检查

在月经期间的第三天,去医院做个抽血检查,看看各项激素是否正常,要知道女性内分泌紊乱也是不孕的病因之一,一定要提前把不利于怀孕的因素“扼杀在摇篮之中”。

 

 

二、至少提前一个月补充叶酸。

叶酸可有效降低形成神经畸形儿的风险,更是胎儿神经发育的关键营养素,一般孕前3个月就应开始补充叶酸。在怀孕后也可以继续进行补充,不过每天不要超过1毫克。

还有备孕期孕期这几种营养元素也不可少!

:怀孕后母体要供给胎儿大量的钙,因此需要增加钙的摄取量。胎儿时期如果缺钙,会影响到亚洲以后的身体发育;

:对身体的代谢功能有很大的影响,对胎儿的生长也很重要。锌若摄取不足,容易早产或或导致婴儿体重不足。同时锌对婴儿免疫系统的发育也相当重要。

:是制造红细胞的必需原料,缺铁会发生贫血,进而会对胎儿的发育不利。所以备孕期应该多食用含铁丰富的食物,预防缺铁性贫血。

 

 

三、保持适当的运动。

备孕人群,应该更加重视运动的重要性。适当的运动可以调解内分泌,代谢多余的脂肪,提高身体免疫力,对于女性来说养成每天运动的习惯更有助于备孕。

 

四、早睡早起。

女性一般都有自身情况,比如又要忙工作又要兼顾家庭、老人、孩子的照顾,很多人忙得团团转,所以更应该早睡早起,保持良好的作息习惯。

充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

 

五、戒烟戒酒、调整饮食。

烟草当中所含的尼古丁会削弱人们的生育力,特别是高龄女性,如果希望好孕,就要尽量克制,远离烟酒吧。

同时要少吃甜食,不要喝咖啡和碳酸饮料。

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

六、调整心理状态

夫妇一旦决定怀孕,往往处在一种高度紧张的状态中。对月经,对排卵,对内膜,对输卵管给予高度重视,过度焦虑。这种心态往往导致欲速不达。严重的心理压力还可影响内分泌、性功能,导致月经紊乱,性生活不满意。我给出的建议是“顺其自然,为所当为”。

七、必要时借助辅助生殖技术。

一般情况,下夫妻备孕超过12个月没有怀孕就应该进行不孕检查了,如果年龄超过40的女性,备孕6个月没有怀孕就可考虑不孕问题了。必要时可考虑通过试管婴儿技术来进行助孕,如果符合试管婴儿指征应该及早开始,因为试管婴儿成功率也和年龄有关。

八、排卵期的计算。

有些女性月经周期不准,算排卵期,算的有时不太准,也可以买排卵试纸。看排卵试纸变深,白带拉丝这些都是排卵征兆。如果月经周期很准,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1~2天,以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2~3天受精能力。

 

以上总结希望能帮到你,祝好孕!



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