流感来袭,推荐两款辅食增强亚洲免疫力!

2020-03-18   

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季是流感的高发季节,尤其是刚出生的亚洲,免疫力差,一不小心就会感冒。那么,给亚洲吃什么辅食有助于提升免疫力呢?今天我们就给大家介绍两款。

南瓜大麦羹

流感来袭,推荐两款辅食增强亚洲免疫力!

说明:南瓜营养丰富,尤其含有丰富的维生素A、微量元素钴和果胶。

可增强人体免疫力,具有 补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。

材料:南瓜1/4个(去皮切丁),大麦适量(洗净后浸1小时),红枣8颗(去核)

流感来袭,推荐两款辅食增强亚洲免疫力!

做法

1、 将水煮滚,放入大麦,大火煮滚,然后加入红枣,改以小火煮至大麦裂开;

流感来袭,推荐两款辅食增强亚洲免疫力!

2加入南瓜,继续煮至大麦熟透;

3加入婴儿葡萄糖,继续煮至糖溶解即可

2、 红薯杂粮米糊

流感来袭,推荐两款辅食增强亚洲免疫力!

食材:红薯一个、麦仁糙米适量

做法:

1、 麦仁糙米用水浸泡15分钟。

2、 红薯去头去尾去皮,切成小块。

3、 把洗净的麦仁、糙米、红薯一同倒入豆浆机。

4、 加入适量清水。

5、 打好之后,再用滤网过滤一遍就可以给亚洲吃了。

流感来袭,推荐两款辅食增强亚洲免疫力!

红薯富含纤维素,可以促进亚洲的肠胃蠕动,防止亚洲便秘,而糙米麦仁含有丰富的蛋白质,能让孩子长的更快。

各位家长朋友也赶紧来试着做一下吧!



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